圧迫骨折！ - みずきじん

2026/10/26 (Mon) 23:13:49

12日に手術をして今日で８日目、
普通に生活している分には何ら支障はありません！
体感的に圧迫骨折に関してはほぼ治っている
感じですが、同じ体制をしていると腰が痛くなります、

入院し手術後動いてはいけないとのことで
１日以上寝たきりの状態でした、
その時、寝っぱなしでしたので腰が痛くなり
看護師さんに言うと入院（あるある（笑））という事で
そのうち治るでしょうと言われ、その時
痛み止め処方され、それから退院後も飲んでいます。

今日１日３回の痛み止めを飲むのを辞めてみました！
夕方になるとなんとなく腰が痛くなり
痛み止め服用・・・さすがに痛み止め！良く効きます！

この腰の違和感がなくならないと・・
バス誘導バイトも、ボウリングも無理と思います！
今現在普通に生活している分には
全く支障はないのですが・・
どこかに痛みのトラウマがあるのかも？？

腰をひねってみたり、重いものを
持ったりしてなんの違和感もなくなるには
もう少し時間がかかりそう・・
１１月１１日に術後の検診、診療がありますので
来てくださいと言われています。
という事は「術後、静養日数２０日」必要という
事でしょうか？！

このくらいの日数がたてば
運動できる状態に戻れるのかも・・？
まあ～圧迫骨折ですからそのくらいの
日数かかるのが普通なのかも・・

AIで調べたらこの「BKP手術後」日常の生活に
戻れるには平均３か月とのことでした！
ただ年齢や個人差により回復速度が
異なるとの見解・・
私の今の腰や、身体の感じからすると
１か月くらいで
何とかなるような気がします・・
なんたってまだ若いですから(@^^)/~~~

やっぱり・・・ - みずきじん

2026/10/25 (Sun) 22:13:43

入院していた5日間、水槽の魚さん（グッピー）に
餌を与えることが出来ませんでした！
案の上、稚魚は全滅、成魚もやせ細り
３０％は死滅・・
水槽の大きさに対して魚が増えすぎて
いましたので間引かなくては・・
と思っていましたが、
今回その手間、省けました（苦笑）

昨日水槽の掃除をしましたが
死骸はすでに溶けて底砂に多少
残っているかな？という程度、

濾過ポンプがしっかり作動していましたので
水質は良好でしたが底面に汚れがたまっている
感じでしたのでそれを吸い上げ
新たに水槽の半分水を入れ替えました！

よく見ると本当にお魚さん痩せています(-_-;)
死骸やコケをついばみ生命力の強いお魚さんだけが
生き残っています！

私が近づくと餌がもらえるのを
知っていますのでねだるように寄ってきますて
大騒ぎ（笑）朝夕２回餌を与えるようにしています。

肉豆腐!(^^)! - みずきじん

2026/10/24 (Sat) 22:51:12

食べたかった肉豆腐作りました！
材料は木綿豆腐・玉ねぎ・エリンギ・牛肉、
味付けは、砂糖、しょうゆ、みりん、お酒、水と
ごくごくシンプルに作りました！

甘からず、からからず（笑）お味はどこにでもある
ごく普通の肉豆腐でございます(＾◇＾)
味的にはこんなものだと思うのですが・・

ただ業務用のお安いパック牛肉使いましたので
難を上げるとしたらお肉が少々固い（苦笑）
相対的に味付けはいい感じに仕上がってはいます。
いまいち主役の肉が(-_-;)もう少しお高い
肉を使えばよかったと後悔しております！

口の中でとろけなくてもいいのですが
今回の肉は噛み応えがあります
（笑）（笑）( ´∀｀ )

固くならないように作るとき
工夫はしたのですが、やはり安い肉は
それなりの限度がありますね～～

この価格の外国産牛肉は煮込みや
炒め物に使うべきですね・・
小分けにして冷凍していますので
次回は料理方法を考えて使います！！

画像は肉豆腐です・・

買い出し(*^^)v - みずきじん

2026/10/23 (Fri) 23:16:55

術後、体調に変化ありません。よしよし！(^_^)

それよりも人間食わなければ
生きていけません（苦笑）
昨日は退院初日でしたのでおとなしく
部屋に閉じこもりコンビニ弁当で済ませました！

入院前日、冷蔵庫を空っぽにしてから
病院へ・・部屋には餌となるものが
全くありません、水槽のお魚さんを
食べるわけにはいきませんし（苦笑）

今日は自転車で東中野の
業務用スーパーへ食材調達に出かけました・・(^_^)

行くときは1週間分の食材を
まとめて買ってきますので今日も同じくらいの
量を買ってきました！（画像載せます）！
これが結構重いんですよ～（＾o＾）

圧迫骨折した時は小さなバケツの水さえ
腰に響き痛くて持ち上げられなかったので
この量の食材！！持ち上げられるかどうか？
心配でしたが普通に持ち上げることが
出来ました！

恐る恐る持ち上げてみましたが
腰になんの違和感もなく
持ち上げられました!、ヤッターうれしい～(^^)!

これから魚、肉類を小分けしてフリーザー
にいれ冷凍・・今日の夕食はお刺身がメイン、
明日は肉豆腐を作ります、
なんか急に食べたくなりました！

病院食は超薄味・・５日間の食事の味気なさの
反発なのか（苦笑）しっかり味のあるものが
無性に食べたくなっています！

通常生活には何の問題もなく動けますので
この状態がさらに向上するように
しばらくはおとなしくしていようと
思っています！(*^。^*)

出所いたしました！ - みずきじん

2026/10/22 (Thu) 23:36:08

日曜日に入院、そして今日木曜日退院
長かったような短かったような・・・
退院とはなりましたが手術してまだ3日目
帰宅してもまだまだ自己リハビリ期間ですの
しばらくコルセットは外さないようにと
言われています。
無理は禁物・・圧迫骨折の手術は成功という
事なのですが２日間ベットで寝たきり
状態でしたので今度は腰が痛みだしました！

看護師さんに言わせると寝たきり状態だと
よくある事ですと言われ・・痛み止め
処方されて飲んでいます！
ただ薬が切れると腰が痛み出しますので
この状態がなくなるまで無理は
出来ないな～と実感しています。！

普通に生活している分には支障ありませんが
椅子に座りっぱなし状態でいると痛みが出ます、
これがなくならないと完全回復とは言えません！！

ただ適度な運動は必要ですので散歩は
欠かさずするつもりです！

画像は病院のベッドに座り食事・・こんな風景を
見ながら味気ない淡白な食事をいただいていました(^_^)

私の部屋は７階の窓際、窓の外には東京の景色、
夜になると新宿副都心の夜景が
まぶしいほどに広がってみえます。
かなたにはスカイツリーも見えました！
天気のいい日には富士山も
見えるとのことでした(^_^)

今日の出来事 パート3 - みずきじん

2026/10/21 (Wed) 21:59:23

超ビックリ(びっくり)
明日午前中に退院していいとの
お触れが出ました！！

今は痛くも痒くもない普通の状態
（笑）圧迫骨折した箇所に
治療用セメントを流し込んで
固める 結構 な手術だと
思ったんだけども
こんなに簡単に退院の OK
が出るとは思って
いませんでした！！
(笑う)リハビリテーションの
先生が主治医に大丈夫でしょう
という話をしてくれたみたいです！

ただ 5日後状況を調べるので
外来で来てくださいと
言われております！

今日の出来事 パート2（笑） - みずきじん

2026/10/20 (Tue) 20:35:40

午前11時に昨日から続いた点滴が終了！
午後2時からは初めての体調確認リハビリ、
看護師の方に今後一人で自由に歩いて
大丈夫です、とお墨付きをいただきました！

その後はレントゲン撮影だけ、
暇をもて余し病院内を
検索しながら散策（笑）談話室があったので
そこでテレビを見ながら 時間潰し、
そうこうしているうちに食事時間になったので
部屋に戻ろうとしたら隣にいた
入院患者さん、ここでも食事
できるんですよ、言うので看護師さんに
確認すると大丈夫という返事、
談話室でテレビを見ながら
夕食事をとりました！

この病院は綜合東京病院、
敷地も規模もかなり大きい病院です！
私の入院してる部屋は7階で眼下には
東京の街並み 夜には 新宿副都心の
きれいな夜景が見れます、
スカイツリーも見えるんですよ〜〜、

またまた長い夜〜〜スマホで
YouTube動画を見ながら時間潰しいたします！

誤字脱字 - みずきじん

2026/10/19 (Mon) 20:08:31

スマホだと文字が小さいので誤字脱字が
多くなってしまいました！
文面左右上下を見て汲み取って
下さいませ〜〜٩(๑´0`๑)۶

今日の出来事（笑） - みずきじん

2026/10/19 (Mon) 19:48:24

午前11時から手術、1時間で終わりました！！
全身麻酔で落とされ（笑）気がついた時は
お昼すぎ、部屋のベッドの上でした！
麻酔が切れていますので
手術箇所はなんとも言えない
グジュグジュした感じ、
痛いと言う感じでは無いのですが
結構いや〜なかんじでした！でも2時間程
でそれも薄れ完全に無くなりました！
３時間後には歩いてトイレ行けるように
なりましたが、それ以外の動きは厳禁、
徹底して安静を強いられております^^;

朝から点滴〜夜中まで続くそうで
今も点滴中です！www!!
痛みも何もないのですが、
動かずじっとしているのも辛いですね〜〜

夕食献立はご飯、お茶、ヒジキの酢の物、
ダイコンとグリンピースの煮物、
ジャガイモの塩ゆで、デザートメロン、
味付けへ完全病院食！苦笑！
カロリー計算されています！

これだけ動かないんじゃ身体
硬くなるのででは？？多分リハビリ日数
結構かかるのでは？？
明日からリハビリ始めるみたいです、
ここの病院は何から何まで徹底して
綿密に計算されているようで
本当にビックリします！

自分の体調状況を見て自己判断すると
退院は１週間後では？病院は
石橋を叩いていますのでwww笑笑？
まあ〜焦ってもしかたないので
じっくり腰を治すことに
専念致します！！

いや〜〜凄い制約！ - みずきじん

2026/10/18 (Sun) 19:00:13

今日午後3時に入院しました！大きな
病院ですのでコンビニもあるので
シャンプーなど諸々、買いに行こうと
思っていたのですが、
な〜〜んと医師から歩行禁止命令が　
出ているとの事！！
トイレ以外は歩き回らないで下さい！！！
あややや〜〜、部屋の並びには談話室かあり
お茶や水、テレビもありますので暇つぶしに
適当に利用しょうと思っていたのですが、^^;
、飲み物が必要な時は看護師を
呼んでくださいだって！凄い徹底しています！
18時30分夕食でました、献立は
ご飯、焙じ茶、ほうれん草のおひたし、
白身焼き魚、ピーマンの甘酢オイル煮、
味はどれも超蛋白（笑）明日朝は
食事なしで栄養点滴だそうです！

午後１時半手術といわれていたのですが
午前11時30分に行いますとの事！
それにしても入院生活凄い制約です！
私が看護師に自転車で来ました、
なんて言ったから医者ストップかけたのかも^^;
まだ午後７時、これからの時間長い〜〜
スマホ無くては時間潰れません！

夜型人間の私、消灯後寝れるか？夜が長そう、心配！
また、夜中にこの書き込みするかも〜〜www笑笑